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政民互动 > 生活提示

冬季这样做能够养肺

冬季可多进食以下食品:

梨:性凉,甘,微酸;有养阴生津,润燥止咳之功;

百合:性甘,微寒,归肺、心、胃经。其有养阴润肺,清心安神之效。

山药:性甘、平,归脾、肺、肾经。有益气养阴之效。

银耳:性平,味甘、淡、无毒。既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

可用以上食物单独煮水或熬粥,也可混合应用,如百合银耳羹、银百秋梨羹、川贝雪梨等以养肺。

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