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政民互动 > 生活提示

小雪黑色食品更养生

小雪节气可多吃黑色食品,如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。颜芳主任介绍,黑米的外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素,其中还富含黄酮类活性物质,相当于白米的5倍之多,对预防动脉硬化大有裨益。

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