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政民互动 > 生活提示

维生素过量的危害

1.维生素A

作用:维持人体结膜、角膜、皮肤等正常功能。

不足:缺少维生素可导致夜盲症、干眼症、角膜软化、视力下降、皮肤角化脱屑等症状。

过量:可导致急性颅内压增高、毛发干枯、皮炎瘙痒、食欲减退和嗜睡等。

2.维生素D

作用:维持及调节血浆钙、磷正常浓度。

不足:可导致儿童佝偻病、成年人的骨质疏松。

过量:可导致肌肉无力、高钙血、骨痛、蛋白尿、肾功能衰退等。

3.维生素E

作用:主要作用于抗氧化。

不足:导致不孕不育等生殖障碍和脑血管疾病。

过量:可导致肌肉无力、呕吐、激素代谢紊乱,女性月经过多或闭经,浓度过高的雌性激素可能增加患乳腺癌的风险。

4.维生素K

作用:与人体凝血功能密切相关。

不足:可导致牙龈出血、鼻出血、皮肤黏膜出血等。

过量:可能导致溶血性贫血,肝细胞受损。

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